Тай-цзи стиля Чэнь

Тай-цзи стиля Чэнь (произносится «тай чи») было создано семьёй Чэнь из провинции Хэнань и передаётся из поколения в поколение уже более 600 лет.

Основа теории тай-цзи-цюань стиля Чэнь, опирающаяся на принцип инь и ян, означает, что оно может быть активным или пассивным, наполненным или пустым. Энергия чань-сы-цзинь (энергия наматывания шёлковой нити) тай-цзи стиля Чэнь движется по меридианам тела, подобно широтам вокруг земного шара. Циркуляция ци сливается с открытым и закрытым, с вещественной и невещественной цзинь (внутренней энергией) и подобна долготам земного шара.

Эти принципы воплощаются в жёстких и одновременно мягких, быстрых и медленных движениях тай-цзи стиля Чэнь: тело должно быть прямым, дух внутренней энергии должен подниматься к макушке, дыхание должно быть естественным, а ци должна опускаться в даньтянь. Так замыкается внутренний круг.

Тай-цзи стиля Чэнь сочетает в себе как жёсткие, так и мягкие движения.

Оно может быть быстрым или медленным, наступательным или оборонительным, нейтрализующим или мощно подавляющим. Это удивительное боевое искусство, в котором также особое значение придаётся использованию сознания для взращивания ци посредством брюшного дыхания. Его цель — укреплять здоровье, исцелять или предотвращать болезни и обретать счастье наряду со способностью к самозащите.

Комплексы тай-цзи стиля Чэнь включают удары ногами, удары руками, падения, броски, техники захватов и перемещения. Удары руками и ногами всегда наносятся с внутренней силой. Комплекс также содержит гармоничные медленные движения, которые отражают его мягкую оборонительную природу. По сути, оно скрывает нападение внутри защиты. Эти взаимозаменяемые способности проистекают из теории инь и ян тай-цзи.

С момента своего создания тай-цзи стиля Чэнь видоизменялось и совершенствовалось. Его современные формы — это плод сотен лет шлифовки. Первый комплекс включает тринадцать основных позиций и три главные разновидности: старый стиль, новый стиль и малый стиль. Второй комплекс называется пао-чуй, что означает «пушечный кулак». Этот комплекс не имеет разновидностей и сохраняется в своём первоначальном виде.

История тай-цзи стиля Чэнь

Тай-цзи стиля Чэнь (произносится «тай чи») было создано более шести веков назад Чэнь Пу из деревни Чэнь уезда Вэнь провинции Хэнань. Другие стили тай-цзи берут своё начало в первоначальном стиле Чэнь. Линия преемственности стиля Чэнь представлена ниже. Учителем грандмастера Макнила (Grandmaster McNeil) был великий грандмастер Пань Вин Чоу (Pan Wing Chow).