Промывание костного мозга (Ши Суэй Гун)

О промывании костного мозга даосские тексты говорят не одно тысячелетие. Самое раннее упоминание — II век, история Дунфан Шо (задолго до Бодхидхармы). Подлинный метод всегда передавался из уст в уста; по рукам ходили подделки под чужими именами. Первым, кто записал практику и стал открыто её преподавать, был грандмастер Цяо Чанхун — во второй половине XX века.

Ши Суэй — в основном упражнения для половых желёз: дыхание, массаж, раскачивание подвешенного веса, простукивание тела прутьями — и внутренняя работа: ум ведёт ци, ци ведёт кровь. Упражнения просты и совершенно безопасны, если им правильно учат.

Многие женщины сегодня поднимают тяжести половыми органами - поднимают и раскачивают что угодно, вплоть до досок для сёрфинга. Но этому самому по себе может научиться кто угодно - это ещё не настоящая система промывания костного мозга для женщин.

Кому-то это покажется нелепым. Но нелепость — не в практике, а в привычке считать половые органы чем-то неприличным. Секс — самая естественная вещь на свете; благодаря ему все мы живы. Главное же: половые железы, и мужские и женские, — химические фабрики тела. Отсюда и слава практики: возвращение от старости к молодости — 返老還童, как говорят даосы.

«Железная рубашка», «промывание костного мозга», «железный пах», «железное тело», «поднятие веса гениталиями» — у него было много названий, но настоящее имя — Ши Суэй Гун, что означает «промывание костного мозга».

Почти все, кто преподаёт его сегодня, научились ему у моего праучителя, грандмастера Цяо Чанхуна, или у одного из его учеников, или у ученика его ученика, или по его книге на китайском языке. Печально то, что большинство из них преподают его неправильно.

Грандмастер Цяо Чанхун, открывший эту систему широкой публике, дал право преподавать эту великолепную систему в Соединённых Штатах лишь двоим: мастеру Карлу Као из Тампы, штат Флорида, и моему учителю, грандмастеру Джеймсу Макнилу из округа Ориндж, штат Калифорния.

Что даёт Ши Суэй

В начале практики люди обычно замечают следующее.

У мужчин крепнет эрекция — и это работает до глубокой старости. Заметнее всего эффект у тех, кому за сорок и дальше, хотя в наше время проблемы начинаются раньше, чем у прежних поколений: уровень тестостерона у мужчин падает от поколения к поколению, это подтверждено крупными исследованиями. Из мужских проблем эта поправляется легче всего, и мужчины замечают перемену быстро. Следом приходит выносливость — секс дольше; помогают упражнения и при преждевременной эякуляции. Помогают и простате, которая после середины жизни беспокоит многих. Небольшая, но важная часть системы — подъём и раскачивание груза, подвешенного к основанию половых органов: начинают с одного-двух килограммов и постепенно доходят до семидесяти и больше.

У женщин эффекты те же, на свой лад: мышцы влагалища становятся сильнее и подтянутее, возбуждение и оргазм приходят легче, ощущения в близости ярче и сильнее. Груз женщины подвешивают к нефритовому яйцу, которое вводится во влагалище: начинают примерно со ста граммов и постепенно доходят до пяти-семи килограммов и больше.

Эта практика может предотвратить пролапс влагалища — состояние, при котором органы малого таза, такие как матка, тонкая кишка, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, а иногда и сама стенка влагалища, начинают выпячиваться через влагалище. Зачастую в традиционной медицине для облегчения этих серьёзных состояний требуются серьёзные хирургические вмешательства, такие как гистерэктомия. Однако благодаря практике Ши Суэй многие женщины могут обнаружить, что таких радикальных методов лечения удаётся избежать.

И у мужчин, и у женщин укрепляются кости, появляются энергия и оптимизм, лучше сон, сильнее влечение, яснее голова.

Крепкая иммунная система, прочные кости и гибкие связки — в числе результатов регулярной практики. Ши Суэй повышает уровень тестостерона, предотвращает преждевременную эякуляцию, укрепляет иммунную систему, очищает костный мозг, увеличивает плотность костей и укрепляет предстательную железу, предотвращая проблемы с этим органом, которые в последние годы стали серьёзной проблемой для мужского здоровья.

Почему «промывание костного мозга»

Практикующие Ши Суэй — я сам и те, кого я знаю, — описывают одно и то же: устойчиво приподнятое настроение и энергия в течение дня, ясная голова, крепкий сон, сильное влечение. У многих уходит многолетняя подавленность, возвращаются уверенность в себе, решимость и вкус к жизни: интерес к делам, которые давно стали безразличны. У мужчин среднего возраста и старше возвращаются утренние эрекции. У женщин — свои приметы: ровнее настроение, возвращаются влечение и яркость близости, мягче проходит переходный возраст.

Список знаком тем, кто пробовал принимать гормоны. Противоположное перечисляют люди с пониженным тестостероном: усталость, туман в голове, раздражительность, угасшее влечение, потеря уверенности и решимости, потухшая радость. Совпадение один в один, так как всем перечисленным управляют половые гормоны. Разница в том, что в нашей практике тело производит их само.

Костный мозг — фабрика крови. С возрастом он буквально заплывает жиром: красный, кроветворный мозг замещается жёлтым, жировым, и производство падает. Половые гормоны это обращают: тестостерон разгоняет производство свежей крови, а эстроген — он есть у обоих полов, у мужчин образуется из части тестостерона — вычищает жир из костного мозга и держит саму кость. Обновление костного мозга гормонами — стандартная физиология.

Интересно, что в «Хуан-ди нэй цзин» — «Внутреннем каноне Жёлтого императора», главной книге китайской медицины, — тысячи лет назад записано: 骨髓堅固，氣血皆從 — «когда костный мозг крепок, ци и кровь следуют за ним». Кровь идёт за костным мозгом — западная наука установила это только в XIX веке. Откуда это знали они?

Почему тогда не гормонотерапия?

Напрашивается вопрос: если практика даёт то же, что и приём гормонов, — почему просто их не принимать?

Терапия готовым гормоном глушит собственное производство: мозг видит, что гормона достаточно, и снимает заказы. Железы съёживаются и замолкают. Производство спермы останавливается — на терапии мужчина, как правило, бесплоден. Слезть в таких случаях очень трудно: своя выработка возвращается медленно и не всегда, поэтому терапия обычно пожизненная. А костный мозг от внешней дозы может разогнаться без тормозов: кровь может загустеть так, что её приходится сливать.

Медицина это знает — и всё чаще назначает не сам гормон, а стимуляторы собственной выработки: уколы ХГЧ, таблетки, обманывающие мозговой термостат. Но и при таком подходе тело к постоянному сигналу со стороны привыкает: рецепторы глохнут, чувствительность падает, а верхний этаж — гипофиз — тем временем замолкает. Зависимость не исчезает, а переезжает на этаж выше.

Это общий закон: тело живёт ритмом, импульсами, и любой ровный непрерывный сигнал оно учится не слышать. Самое поразительное подтверждение — из самой медицины: гормон, который запускает половое созревание, если подавать его непрерывно, не разгоняет систему, а полностью её выключает — так делают химическую кастрацию. Один и тот же сигнал: в ритме — жизнь, сплошным потоком — выключение.

Единственный стимул, на который тело отвечает не привыканием, а ростом, — нагрузка с отдыхом. Работа и пауза, напряжение и покой — инь и ян. Так люди тренируют мышцы и кости — и наш подход им параллелен.

Что такое Ши Суэй?

Ши Суэй (произносится «ши-суэй»), также известное как «промывание костного мозга», является частью древней даосской системы Малых Девяти Небес, которая зародилась в Китае почти 2000 лет назад.

Ши Суэй — это продвинутая форма ци-кун / нэй-кун, которая сосредоточена на укреплении внутреннего тела и повышении сексуальной энергии с целью оптимизировать и сохранить здоровье тела, ума и духа.

Оно состоит главным образом из серии особых дыхательных и укрепляющих упражнений, а также особых техник циркуляции энергии.

Ши Суэй можно практиковать наряду с любой другой дисциплиной, и оно будет её усиливать. Любой взрослый мужчина или женщина может научиться этой практике и получить от неё пользу.

Откуда происходит Ши Суэй?

Происхождение Ши Суэй (произносится «ши-суэй») можно проследить до эпохи Хуан-ди, Жёлтого императора Китая (2698 г. до н. э.).

Кунг-фу Малых Девяти Небес У Дао, изначально передававшееся лишь одному даосскому священнику в каждом поколении, недавно было открыто внешнему миру.

Почтенный грандмастер Цяо Чанхун является учителем 33-го поколения этой малоизвестной системы боевых искусств, которая представляет собой древнейшую известную сегодня даосскую систему.

Оно состоит из трёх искусств: цзю-кун (кулак девяти палат), цзянь-гуань-жэнь (фехтование) и Ши Суэй (промывание костного мозга).

В своей основе оно опирается на даосскую практику уравновешивания инь и ян, чтобы расслабить сухожилия и кости и осуществить промывание мозга.

По сути, это уникальное учение и богатое наследие, передававшееся на протяжении веков из уст в уста.

Линия преемственности системы Малых Девяти Небес, в которую входит Ши Суэй, передавалась из поколения в поколение, пока не дошла до даосского священника Лушань Даожэня.

В начале 1800-х годов Лушань Даожэнь основал новый храм Малых Девяти Небес на горе И-У-Лу на северо-востоке Китая.

Считалось, что ему было более 150 лет.

Юный Цяо часто посещал даосский храм, расположенный на семейных землях на северо-востоке Китая.

С позволения деда Цяо вступил в монастырь в возрасте 17 лет, чтобы изучать систему Сяо Цзю-Тянь (Малые Девять Небес).

В начале 1900-х годов Лушань Даожэнь обучил этой системе Цяо Чанхуна.

Спустя годы, после прихода к власти коммунистов в материковом Китае, он переехал на Тайвань и начал преподавать синъи, ба-гуа и Малых Девяти Небес У Дао.

Почтенный грандмастер Цяо Чанхун стал живой легендой современного мира боевых искусств благодаря своим многочисленным невероятным умениям.

Джеймс Макнил — единственный американский ученик грандмастера Цяо.

В 1984 году он удостоился высочайшей чести, какую только может получить человек, — меча Малых Девяти Небес, что означало, что Джеймс Макнил является официальным учеником «внутреннего круга» Малых Девяти Небес У Дао грандмастера Цяо Чанхуна.

Кто-то всё равно посмеётся. Но, как писал Лао-цзы в «Дао дэ цзин»: если бы не смеялись, оно не было бы Дао.