Железная Рука

Термин «Железная Рука» означает должным образом развитую человеческую руку, способную порождать огромную силу. Доподлинно неизвестно, от кого и в какую династию зародилось это искусство, однако считается, что оно возникло на Востоке тысячи лет назад и по сей день в том или ином виде встречается во многих системах боевых искусств. Единственное различие между «Железным Кулаком» карате и Железной Рукой кунг-фу — в том, какие ударные поверхности ставятся во главу угла. Как следует из названий, Железный Кулак предпочитает бить костяшками, тогда как Железная Рука наносит удары всеми частями руки. У многих мастеров карате есть мозоли на костяшках или ребре ладони, тогда как у хорошего мастера Железной Руки кунг-фу их не будет вовсе. Даосские мастера в былые годы говорили: «Бойся человека с мягкими руками».

Не следует приступать к тренировке Железной Руки, пока не научишься терпению; руку невозможно закалить за одну ночь. Медитация и упражнения ци-гун помогут вам этого достичь. Существуют некоторые техники Железной Руки, которые являются тщательно оберегаемыми секретами и показываются лишь тем, кто непосредственно проходит обучение и проявляет высокие моральные качества.

На протяжении всей тренировки нужно постоянно применять «дит-да-цзю», или мазь для Железной Руки. Это убережёт руки от уродования. Удары, постоянно наносимые поверхностями руки, вызывают застой крови, что, в свою очередь, влияет на жизненно важные органы и приводит к стойкому омозолению рук. Эта мазь изготавливается традиционным способом: китайские травы соединяют со спиртом или уксусом, а затем дают смеси настояться в течение года или более. Даосы стремятся сохранять руки, а не разрушать их. Если мазь не применять, возникает риск внутренних кровоизлияний и тяжёлого артрита рук. Многие практикующие на всю жизнь испортили себе руки, пренебрегая постоянным использованием мази.

Учитывая лёгкость доступа к огнестрельному и иному оружию, боевая сторона Железной Руки может ныне показаться устаревшей. Однако чувство достижения и уверенность в себе, которые способно принести владение этим искусством, не имеют себе равных. При правильном выполнении и в течение достаточного срока тренировка Железной Руки поможет вам развить исключительную силу и мощь в руках и теле. Она также значительно усилит и разовьёт чувствительность ваших рук и их способность к тонкому восприятию и чуткому осязанию. Хотя в этой тренировке внимание сосредоточено на руках, всё тело, ум и ци должны быть закалены и развиты, чтобы достичь максимальной силы.

Мощный хват дополняет и усиливает тренировку Железной Руки. Силу хвата развивают несколько упражнений, в том числе простые отжимания. Выполняйте их на костяшках и кончиках пальцев, начиная с пяти пальцев и постепенно уменьшая их число до одного. Ещё одно хорошее упражнение — повиснуть на ветви дерева и раскачиваться так долго, как сможете. Если дерева под рукой нет, можно повиснуть на верхней кромке двери. Другое упражнение для укрепления хвата, весьма традиционное, — наполнить кувшин песком и носить его так долго, как сможете. Горло кувшина должно быть достаточно узким, чтобы вы могли ухватиться кончиками пальцев, но при этом достаточно широким, чтобы руки были растянуты. Увеличивайте время с каждым днём, затем добавляйте песку и начинайте сначала.

До и после тренировки Железной Руки необходимо выполнять дыхательное упражнение, которое наполнит руки энергией и сделает их сильнее. Истинный адепт Железной Руки или наставник ци-гун должен уметь по своей воле направлять энергию в любую часть своего тела.

Продвинутые ступени тренировки Железной Руки предполагают обучение тому, как пробивать кожу человека или животного. В старину для опытов использовали рабов. Однако, поскольку эта варварская практика более неприемлема, применяют большую бочку, поверх которой натянут кусок кожи. Внутри лежит помидор или иной мягкий плод. Практикующий должен пробить кожу и схватить помидор, не повредив плода. Его рука должна быть сперва плотной, а затем мягкой и чуткой. Всё это нужно проделать с молниеносной быстротой.

Подлинному мастеру Железной Руки незачем прибегать к уловкам во время показательных выступлений. Его мастерство должно говорить само за себя. В следующий раз, когда вы будете наблюдать демонстрацию, обратите внимание на следующее:

+ В демонстрации разбивания используются ли проставки между плитами? Применение проставок значительно облегчает разбивание стопки кирпичей, плиток или льда: первая плита разбивает вторую, вторая — третью и так далее. Большая плита может выглядеть впечатляюще, но на деле её разбить гораздо легче, чем меньшую и более плотную.

+ Приподнимает ли демонстратор плиту или кирпич над опорной поверхностью? Если разбивается несколько предметов, удерживаемых в руках, есть ли между ними небольшой зазор? В любом из этих случаев, если присутствует хотя бы миллиметровый зазор, то разбивание совершается главным образом за счёт столкновения плиты или кирпича с опорной поверхностью либо другим кирпичом, а не за счёт самого удара.

+ Удар по пласту льда вызовет его раскалывание при попадании. Если же раскол получается ровным, вы будете знать, что лёд был заранее надрезан, а затем снова заморожен.

Как и всё, что чего-то стоит, овладение этими техниками Железной Руки придёт лишь через напряжённый труд и преданность тренировкам. Но если вы готовы заплатить эту цену, награда превзойдёт самые смелые ваши мечты. Очень важно, чтобы методам Железной Руки обучались у опытного наставника. Великий мастер Джеймс Макнил тренируется по этой системе уже более 40 лет, и его руки по-прежнему мягки, без мозолей и артрита.