洗髓功传授——十日私人课程
本门功法一次只传授一名学员——地点在南加州、曼谷，或学员所在之处。
洗髓功为小九天体系三艺之一——体系分为拳、剑、功三种，洗髓即其"功"。数百年来，此功唯师徒口耳相传，从不公开传授。乔长虹宗师（1916–2001）于1949年将完整体系带往台湾，首开公开传授之先。此后传承交予其弟子麦克尼尔宗师（James W. McNeil），即本门第三十四代掌门。我自2013年师从麦克尼尔宗师，蒙其完全授权任教。关于他及其师承，见 littlenineheaven.com。
功效
此功增益精力，强健脏腑与整个内在之体；由此所得，贯及生活各个方面——静坐修持、日常起居，皆受其益。古人有言："药补不如食补，食补不如气补"；洗髓功即属第三种。
教学方式
每日授课两小时，连续十天，直至我确信你能独自安全、正确地练习为止。此后学员自行继续练习；初期建议连续一百天，其后可将此功纳入日常锻炼之中。
地点
授课地点三选其一：加州班宁本校场地，位于圣哈辛托山麓，距洛杉矶一个半小时车程；泰国曼谷；或学员所在之处。
学费
十日课程共4,000美元。可以银行卡（Stripe）、Zelle或现金支付。若由我前往学员处授课，旅费由学员承担，住处亦由学员安排。
如何开始
请来信告知——您住在何处、练过什么、为何寻求此项训练——可通过下方表格、电邮 sifu@l9hbanning.com，或 WhatsApp/Telegram。如有任何疑问，可与我通话详谈。之后交付定金，即可确定日期。
开始任何锻炼计划之前，请先咨询医生。