道家房中术

道家房中术

四千多年来，道家将房中之术与导引和冥想一同传授，视其为通往美满关系、健康体魄与精神觉悟之路的一部分。道家并不把男女之事视为禁忌，而是看作自然而美好之事，值得珍视并加以精修，以惠及并愉悦自身与伴侣双方。

现存最早有关人类性事与房中技法的记载之一，由华夏文明之祖黄帝（公元前2698年）传承至今。相传他通过在交合中调和阴阳二气、化生纯粹的精气与神（「神」），悟得长生不死、不灭觉性之奥秘。道家不视男女为对手，而以之为天然之伴侣。据说黄帝有三位女师——素女、玄女与采女。诸多中国古籍详载她们向黄帝传授的有关养生、长寿、性事、兵法、治国，以及精神修养与内丹之道的教诲。《素女经》便是其中之一，以黄帝与三位女师对话的形式，细述道家房中之术。她们教导他重视女子的满足，并节制男子泄精，以延长交合、保存精气、增进健康。

我研习道家房中之术已逾十年，它对我人生的影响极为深远。我认为人人都能从道家的教诲中获益，因为性的不满足往往正是当今种种感情不睦的根源。