洗髓功傳授——十日私人課程
本門功法一次只傳授一名學員——地點在南加州、曼谷，或學員所在之處。
洗髓功為小九天體系三藝之一——體系分為拳、劍、功三種，洗髓即其「功」。數百年來，此功唯師徒口耳相傳，從不公開傳授。喬長虹宗師（1916–2001）於1949年將完整體系帶往台灣，首開公開傳授之先。此後傳承交予其弟子麥克尼爾宗師（James W. McNeil），即本門第三十四代掌門。我自2013年師從麥克尼爾宗師，蒙其完全授權任教。關於他及其師承，見 littlenineheaven.com。
功效
此功增益精力，強健性器官與臟腑——乃至整個內在之體；由此所得，貫及生活各個方面：靜坐修持、日常起居，以至親密生活，皆受其益。古人有言：「藥補不如食補，食補不如氣補」；洗髓功即屬第三種。
教學方式
每日授課兩小時，連續十天，直至我確信你能獨自安全、正確地練習為止。此後學員自行繼續練習；初期建議連續一百天，其後可將此功納入日常鍛鍊之中。
地點
授課地點三選其一：加州班寧本校場地，位於聖哈辛托山麓，距洛杉磯一個半小時車程；泰國曼谷；或學員所在之處。
學費
十日課程共4,000美元。可以銀行卡（Stripe）、Zelle或現金支付。若由我前往學員處授課，旅費由學員承擔，住處亦由學員安排。
如何開始
請來信告知——您住在何處、練過什麼、為何尋求此項訓練——可透過下方表格、電郵 sifu@l9hbanning.com，或 WhatsApp/Telegram。如有任何疑問，可與我通話詳談。之後交付定金，即可確定日期。
開始任何鍛鍊計畫之前，請先諮詢醫生。