道家房中術

道家房中術

四千多年來，道家將房中之術與導引和冥想一同傳授，視其為通往美滿關係、健康體魄與精神覺悟之路的一部分。道家並不把男女之事視為禁忌，而是看作自然而美好之事，值得珍視並加以精修，以惠及並愉悅自身與伴侶雙方。

現存最早有關人類性事與房中技法的記載之一，由華夏文明之祖黃帝（公元前2698年）傳承至今。相傳他透過在交合中調和陰陽二氣、化生純粹的精氣與神（「神」），悟得長生不死、不滅覺性之奧祕。道家不視男女為對手，而以之為天然之伴侶。據說黃帝有三位女師——素女、玄女與采女。諸多中國古籍詳載她們向黃帝傳授的有關養生、長壽、性事、兵法、治國，以及精神修養與內丹之道的教誨。《素女經》便是其中之一，以黃帝與三位女師對話的形式，細述道家房中之術。她們教導他重視女子的滿足，並節制男子洩精，以延長交合、保存精氣、增進健康。

我研習道家房中之術已逾十年，它對我人生的影響極為深遠。我認為人人都能從道家的教誨中獲益，因為性的不滿足往往正是當今種種感情不睦的根源。